ランニング中にも読書を!走っている際にオーディオブックを導入してみた!

日々ランニングをしていますが、最近お供にしているのがオーディオブック。

走りながら音楽を聴くはありますが、本を読む(性格には聴く)というのはなかなかないと思います。

今回オーディオブックを取り入れてみて良かったことをまとめてみました。

絶賛ランニング継続中!!

参考1日ダラダラして過ごしてたぼくがランニングを続ける4つの理由

▲ブログを開始したときも同じでしたが、ぼくは火がつくとのめり込んでしまう性質があります。

夕方にランニングを組み込んだら、毎日走りたくてたまらない状態になりました。

走りのお供にオーディオブックをとりいれてみた。

参考オーディオブックに適するオススメビジネス書、自己啓発本4冊

▲かつて散歩をしながらオーディオブックを聞いてましたが、ランニングでもできるか試してみました。

ポケットのiPhoneからイヤホンをさして聞いているので、コードが荒ぶりますが、問題なく聴けています。

ランニングにオーディオブックを導入してよかった3つのこと

1.オーディオブックを聴ける時間が作れた!

現在、ぼくの所持しているオーディオブックは以下のようなものです。

  • 紙媒体が分厚い本。
  • 何回も読み返したい本。
  • 新たな気づきがある本。
  • ココロやあり方系の本。

▲そう、できれば毎日読み返したい(もとい、聴き返したい)ものばかりなのです。

以前は、ブログを書く際にながら作業のようにオーディオブックを聴いてました。

現在は、執筆時にそれ一本に集中するようにしているので聴けてない状況でした。

今回、日課としているランニングと一緒にすることで、確実に毎日聴けるようになりました。

2.ラニング時のオーディオブックは気分転換になる!

「走りながら聴いてもよく聞き取れないんじゃないの!?」と言われそうです。

たしかに、走り込むと途中でよくわからなくなって来ることもあります。

でも、走り込んでいる際に適度に音楽が入っていると気分転換ができるので重宝しています。

また、オーディオブックは、一本あたりが短くても1時間程度あります。

途中で、音楽が変わったりすることなく、ずっとその本の朗読が流れているのが気に入っているポイントです。

3.オーディオブックの内容がスッと入ってくる!

また、走り込んでいるとなんか五感が敏感になる時があります。(いわゆるマインドフルネスって言う状況だと思います)。

その感覚に浸っている時に、朗読している内容がスッと腑に落ちることが何度かありました。

これが、個人的に最も気に入っている理由です。

ランニングの時に聴くオーディオブック

▲最近は、この二つのオーディオブックを良く聴いています。

☞まとめ

最近のランニングのお供であるオーディオブックについてまとめてみました。

ストイックに走り込むのも良いですが、耳から音を入れながらのランニングも良いですよ〜。

ちなみにオーディオブックは、FeBe(フィービー)を活用しています。

この機会にいかがでしょうか!?

以上、「ランニング中にも読書を!走っている際にオーディオブックを導入してみた!」と題して記事をお送りしました!!



ABOUTこの記事をかいた人

ブロガー、ミニマリスト、介護福祉士、社会福祉士。エニアグラム:タイプ6(堅実家)。ストレングスファインダー:最上志向、共感性、戦略性、ポジティプ、適応性。福祉施設に勤めていた時にブログを開設。2016年4月〜2018年3月まで高知県に移住を経て故郷の埼玉県に帰郷。アニメ、読書、ランニング、習慣化、断捨離、心のことが大好きです!詳しいプロフィールはコチラ!!