ビブラムファイブフィンガーズを履いて7日間経過!変わった3つのこと

五本指の靴ことビブラムファイブフィンガーズを履き始めて7日経過しました。

ビブラムを履いて変わった事3つ

ビブラムファイブフィンガーズを履いてから変わった事についてまとめてみました。

①新しい習慣が身についた!!

◯散歩が始まった!

ビブラムファイブフィンガーズを購入してから即始めたのが、散歩(ウォーキング)。

起床してから朝食までの間に実施しています。ちょうど団地に住んでいて、外周が約1kmなので手軽に散歩できます。

また、iPhoneのアプリ「Runtastic」を使うことで楽しくできています。

◯青竹踏みは伊達じゃない!!

そして、もう1つの新しい習慣が青竹踏みです。あの温泉や銭湯の脱衣所に置いてあるアレです、アレ。

ビブラムファイブフィンガーズを購入した飯泉賢さんのアドバイスで「青竹踏みは良いよ〜」とのことだったので、早速実施してみました。

100均大手のダイソーで購入したプラスチック製の青竹踏みですが、かなり使えます。

入浴後や歯磨き時とワンセット踏むことで習慣化しつつあります。

終いには、興味を持った両親も「コレは良い!」との事で踏み始めましたw

②良い感じに体が変化してる!!

ビブラムを履き続けると、体の調子悪い所に痛み等が出るとの事でしたが、ぼくの場合はふくらはぎ、腰、背中に顕著に出てきました。

勿論、耐えられない、歩けない、生活できない痛みではないのです。

なんというか、この痛みが心地よかったたりします。

日々履いて行くことで、痛みのある部分が良い感じに好転していく事を楽しみにしています。

③もう一足購入した!!

ビブラムは、良すぎて普段履きに是非したいと確信しました。そして、即Amazonをを開いて、ポチッとしちゃいました。反省は全くしていませんw

むしろ履き回せる様になったので、普段からもガシガシ使っていくぞ〜♪

まとめ

良い習慣も始まり、体も少しずつ変化が生じてきました。今後もビブラムファイブフィンガーズを履いて生活していく事での変化を記していきたいと思います。



ABOUTこの記事をかいた人

ブロガー、介護福祉士、社会福祉士。エニアグラム:タイプ6(堅実家)。ストレングスファインダー:最上志向、共感性、戦略性、ポジティプ、適応性。福祉施設に勤めていた時にブログを開設。2016年4月〜2018年3月まで高知県に移住を経て故郷の埼玉県に帰郷。アニメ、読書、心のことが大好きです!詳しいプロフィールはコチラ!!