7月は目標の150kmを走破!8月は160kmにチャレンジ!【2017年7月ランニング日誌】




ライフワークで実施しているランニング。

先月7月は目標だった150kmを突破して179kmでした。

今月8月はムリをせずに160kmにしたいと思います。

7月の目標にしていた150kmを走破!

6月は、足のケガで目標の150kmの半分にも届かず63km。

非常にくやしい思いをしました。

足の怪我で走れないのは、仕方がないと思いつつ7月も同じ距離でチャレンジ。

その結果、目標の150kmを超えて、179kmを走破!

足のケガから完全復活して、自信を取り戻しました。

▲1日に換算すると毎日6kmを走っていることになります。

自分のことながら、けっこうビックリ!!

8月の目標は160kmにした理由。

そして、今月の目標は160kmとしました。

既に7月に179kmも走ったので180kmとすることもできました。

しかし、8月は夏本番でうだるような暑さ。

初日の1日も走ってみたのですが、いつも走っている6kmが若干たいへんな感じがしました。

暑さによる、日射病や脱水症状に注意して様子をみながら走っていきたいと思います。

余談①:それでもやめられないのは、最高のストレス発散だから。

暑さにもめげずに、ランニングを続ける理由の1つにストレスの解消でスッキリするから。

参考絶対にありえないと思い込んでいる中に自分を変える突破口がある!

▲以前の記事にも書いたが、走るのをやめてブログを書く時間を捻出したほうがいいんじゃないか!?

という意見がもしかしたらあるかもしれない。

だが、何回も言うようだが、ぼくの答えはノーです。

最近は、午後3時頃に走っています。

たとえ、午前中の作業がうまく行かない時も、ランニングを通して気分転換をします。

はさむことで、ウソのように午後の作業が捗ります。

このように、このランニングをしているおかげで、1日の流れをうまく調和できていたりします。

完全に生活の一部でライフワーク状態。

そして、走ることが色々考えたり、逆に無心状態になれたりと様々な体験ができるのでやめられません。

余談②:夏場は走った後のシャワーもたまらない。

この記事を書いているのが夏場なので、走り終えた直後は、汗だくでかなりすごい状況になっています。

そして、家に帰ってからの冷水のシャワーがもう気持良すぎます。

ビアガーデンで呑むビールではありませんが、このために生きている〜と思わざるを得ないときにもあり、やみつき状態。

余談③:目標達成したのでランニングを楽しくするアイテムを揃えてみた。

自分の目標を達成した自分が、さらに楽しくできるようにと2つのアイテムを手に入れました。

GARMIN(ガーミン)のアクティブトラッカーAirPodsです。

前者はウェアラブルガジェットとして、後者はBluetoothで有線のコードの煩わしさから開放されて走ることに集中できています。

ちなみに、オーディオブックを聴きながらランニングしています。

☞まとめ

ランニング日誌的な内容にになりましたが、7月は179km走破して、8月は160km走りきることを目標にしていきたいと思います。

以上、「7月は目標の150kmを走破!8月は160kmにチャレンジ!」と題して記事をお送りしました!!

ランニング時に使っているアイテム一覧