4.6kmウォーキング!その後も浮き沈みあったがコツコツ習慣オールクリア!

記事のタイトルとURLをコピーする

こんにちはコーヘイ(@k3809)です。本日もウォーキングをしたのでその事についてまとめてみました。

スポンサーリンク

本日は4.6kmウォーキングしました!

IMG 0153▲今日は、4.6km
ウォーキングしました。

起きた直後でも、毎日コツコツ歩いていると3.4km歩くのは苦にならなくなってきますね。

これも習慣化の賜物ですね、わかりますw

IMG 0154▲最近行っていなかった高知城を回るルートを選択。

歴史好きとしては、城が近場にあるのは何とも嬉しい。

1日アップダウンありましたが、コツコツ習慣オールクリア!

IMG 0156▲昨日から、なんとなく調子が戻り始めたのでウォーキング後もさあ〜いくぞ〜と意気込んだら矢先に脱力状態。

こんな、はずでは(泣)と嘆きつつも、できることは淡々と実施。

夕方頃にあって、やっと状態が乗ってきたのでブログを始動。

なんとかなりましたが、午前中の脱力感もどうにかならないかな〜と少し複雑状態。

自分で何とかなりそうな部分は介入して調整していきたいですね〜。

ウォーキングレコード

2016年8月分
  • ウォーキングした日数:17日
  • ウォーキングした総距離:79.76km
  • 100km制覇まで残り:20.24km
スポンサーリンク

ウォーキング中に聴いていたオーディオブック

ウォーキングで使用しているアプリ

Runtastic GPS ランニング&ウォーキング運動記録アプリ

Runtastic GPS ランニング&ウォーキング運動記録アプリ
開発元:runtastic
無料
posted with アプリーチ

▲上記のスクリーンショット画像はRuntasticというアプリから使っています。

習慣化に一役買っているアプリ

Good Habits

Good Habits
開発元:Good To Hear
無料
posted with アプリーチ