5.26kmウォーキング!歩くのに川沿いはうってつけでみんな朝からイキイキ!

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こんにちはコーヘイ(@k3809)です。本日もウォーキングをしたのでその事についてまとめてみました。

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本日は5.26kmウォーキングしました!

IMG 8791▲気づいたら5kmを闊歩していました。何気に新記録達成です。

時間もちょうど60分でいうなればぼくの歩行スピードは時速5kmぐらいっぽいですね、きっとw

IMG 8790▲歩行ルートは、川沿いにそってですが普段折り返す地点よりもさらに進んでみました。

IMG 8789▲大きな川があるので、走ったり、ウォーキングするにはうってつけなんですよね。

ぼくの他にも、早朝から淡々と走るおっちゃん、数人で談話しながらラジオを大音量で聴いているおばちゃん、犬の散歩をしてるおじちゃん。

なんというか、この川のようにゆったり流れている時間が堪らなく好きなんですよね。

このウォーキングは、自分との対話もできる貴重でかつウキウキできる大切な時間。

今後も習慣化していきたい。

ウォーキングレコード

2016年8月分
  • ウォーキングした日数:2日
  • ウォーキングした総距離:10.18km
  • 100km制覇まで残り:89.83km

ウォーキング中に聴いていたオーディオブック

▲昨年最も衝撃を受けた書籍のオーディオブック。

さとうみつろうさんと神さまとの対話形式の物語は、一見漫才のようにも見えるが、実は「1人コントをしているのは自分」という事実を教えてくれました。

1人コントしている事実を受け入れた時、ぼくの変化の歯車は動きだしました。

必読、必聴です!!

ウォーキングで使用しているアプリ

Runtastic GPS ランニング&ウォーキング運動記録アプリ

Runtastic GPS ランニング&ウォーキング運動記録アプリ
開発元:runtastic
無料
posted with アプリーチ

▲上記のスクリーンショット画像はRuntasticというアプリから使っています。

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