ビブラムファイブフィンガーズを履いて6ヶ月経過!効果などオススメな点をまとめてみた!

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こんにちはコーヘイ(@k3809)です。ビブラムファイブフィンガーズ(以下ビブラム)を履き続けて約6ヶ月経過しました。履き続けて良かった点をまとめてみました。

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このブログ記事をざっくり言うと

  • ビブラムは普段履きでもオススメ!
  • 身体の強化、お通じ快調、ウケが良い!
  • 冬は超寒い!良い子は真似しないでね!

▲この記事をざっくりまとめると以下の様になります。

それでは順番に述べていきたいと思います。

ビブラムデビューから約6ヶ月経過

▲五本指靴ことビブラムを購入したのが8月中旬頃。

以来、普段履きとしてほぼ毎日履いています。

ビブラムを履き続けて良かった3つのこと

では、6ヶ月履き続けてビブラムの良かった3つの点をまとめてみました。

①身体が鍛えられている件

「裸足よりも裸足な感覚」なのがビブラムファイブフィンガーズの特色です。

つまり、ずっと裸足のような状態といっても過言ではありません。

ぼくは普段ほとんど運動しませんが、平日は、通勤で活用(電車の乗り換え及び自転車走行等)して、休日は散歩もしくはスロジョグを実施しています。

トータルの運動量は決して多いとは言えませんが、じわ〜っと鍛えられてるような感覚です。

特にふくらはぎ、足底に負荷がかかるのでパンパンになりますが、これがまた気持ち良い。

②お通じが良くなった件

ほぼダイレクトに大地を踏みしめる事で足底にある多くのツボが刺激されます。

とりわけぼくは便通が悪くて溜まりやすい体質だったのですが、履き続けてからお通じがよくなって快調です。

③ウケが良くてネタになる件

外に出てイベントやオフ会に顔を出しますが、もちろんビブラムを履いていきます。

靴なので、視線が下気味でないと気づかれませんが、気づいた方は物珍しそうな視線が送られます。

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ビブラムを履き続けて辛かった2つのこと

ビブラムの良いことを述べてきましたが、反面良くない(と言うより辛い)場面にも何度か出くわしました。

①踏まれると痛いのです(泣)

ビブラムは非常に薄い素材で出来ているので、踏まれると非常に痛いです。

この現象が発生する場所が満員の通勤電車の中。

滅多に乗らないようにしていますが、たまに乗った際にクリーンヒットすると悶絶します汗

②秋冬は履かない方がよい

秋冬シーズンは、履くのを控えましょう。むしろやめておいたほうが良いレベルです。

理由は単純で上記の非常に薄い素材と風通しが良い構造になっているので、冷たい風が直接靴の中に入ってきます。

ぼくは、靴を断捨離してしまい、革靴を除いてビブラムしかないのでやむを得ず履いてます。

寒くないんですかとよく言われます。・・・早朝だけとても寒いですwなので冬場はオススメしませんw

昨年、防寒用のビブラム「TREK ASCENT INSULATED」が販売されたので今年はこれを購入予定です。

気になった方はFine Feetへ!

ビブラムファイブフィンガーズ(vibram)専門店 「Fine Feet」公式サイトにようこそ!「足腰を鍛えたい」「姿勢を良くしたい」「身体のバランス感覚を養いたい」など、健康に対して意識の高い方にお薦めなのが、ビブラムファイブフィンガーズ(VFF)です。5本指のシューズなので、足の機能をしっかり意識して運動できます。

▲お買い求めは、ビブラムファイブフィンガーズを販売している友人の飯泉賢さんが運営されている「Fine Feet」から

☞まとめ

いかがだったでしょうか!?一風変わった五本指ビブラムファイブフィンガーズ。あなたも一度履いてみませんか!?

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